마음챙김

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마음이 지칠 때, 다시 돌아올 수 있는 곳. ‘마음챙김’은 부처님의 지혜와 자비로운 말씀을 통해 모든 이들의 마음에 조용한 위로를 전하는 채널입니다. 고요한 음성과 깊은 말씀 속에서 스스로를 돌아보고, 하루를 평온하게 마무리할 수 있도록 당신의 마음 곁에 늘 함께하겠습니다. 🙏 지...

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왜 나만 책임지는 것 같을까요 0:51

왜 나만 책임지는 것 같을까요

그 감정은, 나 아닙니다 0:31

그 감정은, 나 아닙니다

지금 이 순간만이 진짜입니다 0:28

지금 이 순간만이 진짜입니다

말하지 않아도, 진실은 드러납니다 0:28

말하지 않아도, 진실은 드러납니다

생각 많고 예민한 사람이 마음 편하게 사는 방법 I 불안한 마음 가라앉히는 법 I 자면서 듣는 부처님 말씀 4시간 I 석가모니 I 오디오북 I 삶의 지혜 I 불교 ASMR 수면 4:12:37

생각 많고 예민한 사람이 마음 편하게 사는 방법 I 불안한 마음 가라앉히는 법 I 자면서 듣는 부처님 말씀 4시간 I 석가모니 I 오디오북 I 삶의 지혜 I 불교 ASMR 수면

그리움이 너무 커서, 견딜 수 없습니다 0:58

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아버지, 이제야 알겠습니다 l 부모를 등지고 떠났던 남자 0:40

아버지, 이제야 알겠습니다 l 부모를 등지고 떠났던 남자

마음이 약해, 쓴소리 한마디에 무너졌다면 이렇게 하라 I 부처님말씀 I 불교명언 I 석가모니 I 오디오북 I 삶의 지혜 20:57

마음이 약해, 쓴소리 한마디에 무너졌다면 이렇게 하라 I 부처님말씀 I 불교명언 I 석가모니 I 오디오북 I 삶의 지혜

아이를 먼저 보낸 엄마 0:39

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가정을 지키려 했던 건, 저였습니다 0:37

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그 사람을 아직 사랑하냐고요? 0:38

그 사람을 아직 사랑하냐고요?

스님은 왜 이불을 먼저 갤까요? 0:47

스님은 왜 이불을 먼저 갤까요?

아무도 저를 알아주지 않아요 0:37

아무도 저를 알아주지 않아요

"나는 어떤 모습으로 기억될까?" 두려운 마음이 드는 분들에게 전합니다 I 부처님말씀 I 불교명언 I 석가모니 I 오디오북 I 삶의 지혜 1:24:43

"나는 어떤 모습으로 기억될까?" 두려운 마음이 드는 분들에게 전합니다 I 부처님말씀 I 불교명언 I 석가모니 I 오디오북 I 삶의 지혜

사는 게 버거울 땐, 나를 줄이면 됩니다 0:24

사는 게 버거울 땐, 나를 줄이면 됩니다

오늘 하루, 단 한가지라도 덜 후회해보세요 0:27

오늘 하루, 단 한가지라도 덜 후회해보세요

당신이 웃으면, 세상도 웃습니다 0:24

당신이 웃으면, 세상도 웃습니다

외로운 중년, 주변사람은 많아도 터놓고 말할 사람이 없다면 이 말을 들으세요 I 부처님말씀 I 불교명언 I 석가모니 I 오디오북 I 삶의 지혜 1:45:44

외로운 중년, 주변사람은 많아도 터놓고 말할 사람이 없다면 이 말을 들으세요 I 부처님말씀 I 불교명언 I 석가모니 I 오디오북 I 삶의 지혜

내가 너무 부족해서 떠난 걸까요? 0:34

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오늘도 별일 없었습니다 0:37

오늘도 별일 없었습니다

스님, 저는 좋은 사람이 되고 싶습니다 0:32

스님, 저는 좋은 사람이 되고 싶습니다

아침부터 마음이 무거운 당신께 0:44

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빠른것보다 중요한 건... 0:47

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묵언 수행 중인 스님, 그가 종이학에 담은 뜻 1:00

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누구에게도 말 못한, 당신을 위한 대답 0:56

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그 사람을 떠나보내고 나서야, 나를 마주했습니다 0:54

그 사람을 떠나보내고 나서야, 나를 마주했습니다

떠난 사람보다 남겨진 이가 더 오래 아프다 – 첫사랑, 이혼, 자식, 부모, 가족... 다섯 사람의 이야기 I 부처님말씀 I 불교명언 I 석가모니 I 오디오북 I 삶의 지혜 1:40:02

떠난 사람보다 남겨진 이가 더 오래 아프다 – 첫사랑, 이혼, 자식, 부모, 가족... 다섯 사람의 이야기 I 부처님말씀 I 불교명언 I 석가모니 I 오디오북 I 삶의 지혜

그건, 단추 하나 때문이었습니다 0:46

그건, 단추 하나 때문이었습니다

내가 느리다고, 틀린 건 아닙니다 0:34

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그림자와 걷는 법 0:48

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복은 남이 주는게 아닙니다 0:44

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기도만으론 복이 오지 않습니다 0:51

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돈은 삶을 지탱하는 힘입니다, 다만 나를 무너지게 해선 안 됩니다 I 부처님말씀 I 불교명언 I 석가모니 I 오디오북 I 삶의 지혜 I 명상 1:14:01

돈은 삶을 지탱하는 힘입니다, 다만 나를 무너지게 해선 안 됩니다 I 부처님말씀 I 불교명언 I 석가모니 I 오디오북 I 삶의 지혜 I 명상

"이렇게 살아야 할 이유가 있을까요.." 1:01

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마음이 시끄러울 땐, 조용한 물가에 앉으세요 0:40

마음이 시끄러울 땐, 조용한 물가에 앉으세요

다들 괜찮은 척하며, 속으론 울고 있습니다. 0:45

다들 괜찮은 척하며, 속으론 울고 있습니다.

잠이 안와서 힘들땐 '이렇게' 해보세요 I 잠들기 전 듣기 좋은 I 불면증 I 부처님말씀 I 불교명언 I 석가모니 I 오디오북 I 삶의 지혜 I 명상 53:21

잠이 안와서 힘들땐 '이렇게' 해보세요 I 잠들기 전 듣기 좋은 I 불면증 I 부처님말씀 I 불교명언 I 석가모니 I 오디오북 I 삶의 지혜 I 명상

자비는 스스로에게서 시작됩니다 0:34

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나만의 무늬를 잃지 않으려면... 0:33

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마음이 가장 흔들리는 순간 0:35

마음이 가장 흔들리는 순간

늦게 피는 꽃은, 더 깊이 뿌리내립니다 0:31

늦게 피는 꽃은, 더 깊이 뿌리내립니다

나도 모르게, 그때부터 무너졌습니다 0:41

나도 모르게, 그때부터 무너졌습니다

“고요는 말 없이 전해지는 법입니다” 0:56

“고요는 말 없이 전해지는 법입니다”

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“혼자라도 괜찮을 수 있는 이유”

진정한 나의편은 누구인가 0:46

진정한 나의편은 누구인가

“기댈 곳이 없을 때, 누가 날 알아줄까?” 0:50

“기댈 곳이 없을 때, 누가 날 알아줄까?”

걱정이 많은 사람은 이렇게 살아야 편합니다 I 불안에 휘둘릴 때 중심 잡는 법 I 부처님말씀 I 불교명언 I 석가모니 I 오디오북 I 삶의 지혜 1:13:12

걱정이 많은 사람은 이렇게 살아야 편합니다 I 불안에 휘둘릴 때 중심 잡는 법 I 부처님말씀 I 불교명언 I 석가모니 I 오디오북 I 삶의 지혜

복을 달라고 기도하지 말고 '이렇게' 살면 복은 저절로 온다 I 부처님말씀 I 불교명언 I 석가모니 I 오디오북 I 삶의 지혜 31:45

복을 달라고 기도하지 말고 '이렇게' 살면 복은 저절로 온다 I 부처님말씀 I 불교명언 I 석가모니 I 오디오북 I 삶의 지혜

화를 참지 못해 손해 보는 사람, 다스려야 지킨다 I 부처님말씀 I 불교명언 I 석가모니 I 오디오북 I 삶의 지혜 29:39

화를 참지 못해 손해 보는 사람, 다스려야 지킨다 I 부처님말씀 I 불교명언 I 석가모니 I 오디오북 I 삶의 지혜

자꾸 관계가 틀어진다면 '이 말'부터 멈춰라, 사람은 말 한마디에 떠난다 I 부처님말씀 I 불교명언 I 석가모니 I 오디오북 I 삶의 지혜 40:04

자꾸 관계가 틀어진다면 '이 말'부터 멈춰라, 사람은 말 한마디에 떠난다 I 부처님말씀 I 불교명언 I 석가모니 I 오디오북 I 삶의 지혜

어떤 인연도 우연이 아니다, 떠난 사람에 미련 갖지 말고 '이렇게' 마음 정리하라 I 부처님말씀 I 불교명언 I 석가모니 I 오디오북 I 삶의 지혜 1:04:53

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매일이 똑같고 의미 없게 느껴질 때, 삶을 다시 바라보는 법 I 부처님말씀 I 불교명언 I 석가모니 I 오디오북 I 삶의 지혜 34:37

매일이 똑같고 의미 없게 느껴질 때, 삶을 다시 바라보는 법 I 부처님말씀 I 불교명언 I 석가모니 I 오디오북 I 삶의 지혜

과거가 떠올라 잠 못 드는 밤엔, 이렇게 마음을 달래라 I 부처님말씀 I 불교명언 I 석가모니 I 오디오북 I 삶의 지혜 1:04:45

과거가 떠올라 잠 못 드는 밤엔, 이렇게 마음을 달래라 I 부처님말씀 I 불교명언 I 석가모니 I 오디오북 I 삶의 지혜

모든 걸 내려놓고 포기하고 싶은 날, 마음을 붙잡는 법 I 부처님말씀 I 불교명언 I 석가모니 I 오디오북 I 삶의 지혜 31:06

모든 걸 내려놓고 포기하고 싶은 날, 마음을 붙잡는 법 I 부처님말씀 I 불교명언 I 석가모니 I 오디오북 I 삶의 지혜

비교가 시작될 때 흔들리지 않으려면 이렇게 하세요 I 부처님말씀 I 불교명언 I 석가모니 I 오디오북 I 삶의 지혜 30:50

비교가 시작될 때 흔들리지 않으려면 이렇게 하세요 I 부처님말씀 I 불교명언 I 석가모니 I 오디오북 I 삶의 지혜

외롭고 힘들때 기댈 곳이 없다면 이렇게 하라 I 부처님말씀 I 불교명언 I 석가모니 I 오디오북 I 삶의 지혜 2:16:56

외롭고 힘들때 기댈 곳이 없다면 이렇게 하라 I 부처님말씀 I 불교명언 I 석가모니 I 오디오북 I 삶의 지혜