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@yhj1965 - 87 本の動画
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最近の動画
12:20
두려움, 편안함 그리고 관찰자 자리
13:50
내면아이치유명상
12:01
차크라 통합
11:57
7번 차크라 깨우기
13:52
슬픔, 기쁨 뒤의 생각, 욕구 자각하기
9:04
생각 알아차리기
30:00
내관명상
18:50
오행명상 - 오기조화신공
13:03
6번 차크라 감각 깨우기
12:37
5번 차크라 감각 깨우기
12:08
싱잉볼 명상
9:54
옴 만트라 명상
10:14
4번 차크라 깨우기
10:28
3번 차크라 깨우기
11:03
자애명상
12:18
편도체 정화 명상
8:48
2번 차크라 가이드 명상
9:23
1번 차크라 가이드 명상
9:45
주관적 체험의 자리와 객관적 관찰의 자리
10:40
다차원의 나의 몸 알아차리기
7:59
맛 연상 훈련
7:58
후각 연상 훈련
8:14
장기 감각 깨우기
8:44
근육에 대한 감각 깨우기
10:09
SIBAM훈련을 위한 가이드 명상
12:05
5 2 포커싱 기법
12:36
뼈 감각 깨우기
13:37
피부에 대한 감각 깨우기
11:12
촉감 감각 깨우기
10:20
상상의 숲 여행
6:24
소리 연상 훈련
8:10
색에 대한 감각을 깨우고, 심상화 명상을 잘 하기 위한 기초 명상입니다.
8:09
들숨 5 멈춤 5 날숨 5 멈춤 5 호흡 하기
8:03
들숨 4 날숨 8호흡
7:01
호흡에 숫자를 붙이는 수식관명상
9:59
느낌, 알아차림, 단전호흡
7:02
들숨과 날숨 사이의 정지의 순간, 날숨과 들숨 사이의 정지의 순간 알아차리기 호흡
7:40
흉곽을 앞뒤로 팽창 수축하며 호흡하기
6:25
이완과 들숨 날숨의 길에 집중하기
6:42
흉곽에 집중하고 상하로 팽창과 수축
6:15
이완과 내 몸의 외곽선을 자각하기
6:16
흉곽 좌우로 팽창 수축
6:43
이완과 자연스러운 호흡
6:15
이완, 자각의 마음챙김
11:00
우주지성 깨우기
14:07
,소울싱크 명상
8:32
퀘렌시아 명상
5:47
고요한 명상
11:58
정화호흡
14:49
명문호흡
15:03
단전호흡 심상화 명상
27:51
통합명상 중 수준1단계 명상
10:51
따뜻하고 온화한 보살핌으로 주의를 기울이고 호흡하기
10:31
가슴명상
12:13
내면 바라보기
8:05
몸에게 예스하기
44:01
몸과 마음을 하나로 엮어주는 아름다운 여정
17:39
프라나 심상화 호흡
15:42
교호호흡
12:59
프라나 호흡
9:22
정화호흡
12:40
스트레스 완화 호흡 지켜보기
23:02
11. 바유무드라
8:26
이완, 그리고 숨과 숨 사이 공간을 의식하는 호흡
21:32
10. 슈라비 무드라
19:51
9 샨크흐 무드라
11:37
마음챙김을 통한 치유 가이드 명상
29:32
8 아파나 무드라
4:35
아우토겐 트레이닝 훈련 멘트
5:24
불면, 긴장하면 이완연습이 필요 - 아우토겐 트레이닝 가이드 명상
6:51
생각과 생각의 틈 경험하기
7:10
답답한 가슴을 풀어주는 호흡법
6:03
호흡바라보기 - 들숨과 날숨 사이에 집중하며 편안하게 호흡을 알아차리는 훈련입니다.
25:45
자애명상
7:26
생각과 생각 사이의 틈 경험하기 - 순수의식 중
12:41
고요한 마음 명상 - 마음의 평안과 성공을 위한 4가지 신성한 비밀에 나오는 명상 훈련입니다.
유하진의통합명상님의 실시간 스트림
29:51
2-1. 관찰자 효과란/데니슨 두뇌체조법
21:10
1- 4욕구 욕망생각, 감정, 느낌 자각하기/핵심생각, 핵심 감정, 핵심 느낌 통찰
유하진님의 실시간 스트리밍
19:04
생각 흘려 보내기
13:46
큰 사랑의 메시지
14:50
불안 극복을 위한 둔감화 훈련
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감사명상
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7차시 2강 점진적 근육이완법
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점진적 근육이완법 훈련
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통증 치료에 도움이 되는 심상훈련법
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주먹, 가위, 보
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