마음약방

@maeumyakbang - 39 本の動画

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마음이 지칠 때, 들르면 위로가 되는 곳 삶에 지혜가 되는 이야기, 건강하고 따뜻한 인생을 위한 작은 처방전 여기는 당신의 마음을 어루만지는 마음약방입니다. 📌 중장년과 어르신을 위한 건강 정보 📌 인생의 지혜를 담은 따뜻한 이야기 📌 실천할 수 있는 습관과 마음 회복 마음에도 약...

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이 식사 순서가 치매·고혈압·당뇨를 부릅니다|시니어 식사법|건강 오디오북 33:00

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90세 의사 양심고백|절대 하면 안 되는 건강검진 3가지|시니어 건강|오디오북 33:45

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밤마다 이 생각을 하면 젊은 기운이 살아납니다|시니어 활력|의사 오디오북 25:02

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70대 이상 이 습관 계속하면 10년 먼저 갑니다|시니어 건강경고|의사 오디오북 26:48

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혼자 사는 여성, 생기 잃는 이유는 따로 있습니다|자존감 회복 루틴|시니어 오디오북 23:44

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60대 남성, 혼자 살아도 남성미 되찾는 법|자존감 루틴|건강 오디오북|시니어 활력 습관 25:17

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성욕은 자연입니다, 숨기지 마세요|60대 남성 호르몬 루틴 31:14

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60대 이상 혼잣말 습관, 뇌를 살립니다|노후 건강 루틴|시니어 오디오북 20:51

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60대 고혈압 주범, 이 사람 곁에만 있어도 혈압 터집니다|노년 건강|시니어 오디오북 23:36

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60대 이후, 가족 멀어지게 하는 말|노년 소통법|말 습관 루틴|시니어 오디오북 21:38

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60세 이상 외로움, 병보다 더 위험합니다|노후건강 오디오북|60대 70대 노후지혜 23:54

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늙었다는 생각이 뇌를 멈춥니다|60대 노화 루틴|노년 건강 회복|오디오북 건강채널 26:50

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60대 이상 머리숱 줄면 83세 어르신의 탈모 멈춘 비결|노년 두피 건강|건강 오디오북 28:54

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60대 이상 성생활 멈추면 뇌부터 늙습니다|비뇨기과 전문의 경고|시니어 건강|오디오북 29:13

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검버섯, 그냥 두면 더 진해집니다|60대 피부|노년 검버섯|노후 건강 39:30

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힘 빠지면 끝입니다|60대 이상 반드시 챙겨야 할 '여기' 근육|노년 건강|전립선 활력|행복한 노후|오디오북 29:59

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손이 자꾸 떨리신다면, ‘손가락 운동’ 하나로 멈출 수 있습니다|신경과 전문의 40년 비밀|노인성 진전 루틴 20:40

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“잠들기 전 '이 루틴'이면 코골이 사라집니다|이비인후과 전문의의 침실 비밀” 19:39

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“60대 이후 갑자기 늘어난 배변 시간, ‘무릎 자세’가 해결합니다|소화기 내과의사의 화장실 혁명” 21:35

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잠잘 때 다리 저림, ‘소금 한 스푼’으로 해결됩니다|약 없이 수면 지키는 근육 경련 관리법|수면 전문가 루틴 공개 22:43

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밤마다 가려운 피부… 로션으론 부족합니다|노년기 가려움 완화 ‘식초 목욕’의 진실 22:25

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아침 관절 뻣뻣함, ‘이 한 잔’으로 풀립니다|류마티스 전문의 루틴|65세 이상|건강 루틴|오디오북 18:43

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“귀 뒤 냄새, 그냥 넘기면 안 됩니다|시니어 체취관리|삶의 질 높이는 루틴|오디오북” 24:31

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“파스 붙이는 위치, 허리·무릎통증 사라진 이유?! 시니어 파스 사용법 총정리|60대 이상 통증 루틴 필수 가이드” 30:11

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발냄새, 매일 밤 3분이면 해결됩니다?! 91세 한의사의 족욕 루틴 | 혈류 관리 | 60세 이상 건강 비법” 33:06

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71세 치과의사가 권한 입냄새 루틴! 하루 1분 ‘혀 관리’로 삶이 달라집니다|입냄새|노후건강|건강이야기|오디오북 21:10

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65세 이후 절대 해서는 안 될 습관 5가지! 노화 속도를 2배 높입니다 | 저속 노화의 과학 | 항노화 전문가 40년 연구 18:14

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약사가 알려주는 '마음 안정' 5분 습관 - 약 없이 스트레스 해소하는 방법 |마음약방|건강비결|오디오북|약사의지혜|장수비법 31:52

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불면증 환자들에게 처방하는 '숙면' 비법 - 70세 약사의 경험담 |마음약방|건강비결|오디오북|약사의지혜|장수비법 29:15

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병원에서 알려주지 않는 '췌장 건강' 지키는 법 - 당뇨 예방 핵심 |마음약방|건강비결|오디오북|약사의지혜|장수비법 32:51

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100세 어르신들의 공통 습관   약사가 전하는 장수 비밀 28:23

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약 없이 '당뇨' 관리하는 놀라운 방법 - 약사가 밝히는 건강 조절의 비밀 37:41

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