【史上最強】お腹の体脂肪を落とす筋トレ！腹筋を割るトレーニング【9分】

家トレダイエット-のりfitness

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2.1万回視聴・ 716いいね・ 2022/02/04

【史上最強】お腹の体脂肪を落とす筋トレ！腹筋を割るトレーニング【9分】

エクササイズの時間⬇️
04:30
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【目次】
お腹周りの脂肪が減らない原因　00:00
1.ぽっこりお腹解消法　01:21
2.お腹のたるみ解消法　02:09
3.お腹の脂肪を最速で減らす方法　03:04
エクササイズ　04:30
4.最後に大事な一言　13:38

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使用した神BGM　beco (騒音のない世界)様
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▼参考論文
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21804427/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28497942/

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