長寿の法則
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581 回視聴 ・ 36いいね ・ 2025/05/10
【要注意】健康だと思って食べてた…高齢者が避けるべき野菜5選｜医師が解説
#高齢者の健康 #野菜の食べ方 #寿命を延ばす #生活習慣病予防 #医師が警告 #食生活改善 #NG野菜
この動画では、「体にいい」と思って毎日食べていた野菜が、
実は高齢者の健康にとって“逆効果”になるケースを5つご紹介します。
✔️ 血圧や心臓に負担をかける意外な野菜とは？
✔️ 生で食べると危険な理由とは？
✔️ 食べ合わせで効果がゼロになることも…？
「野菜＝健康」と信じている方にこそ、見ていただきたい内容です。
高齢者の健康を守るために、食べ物の選び方・摂り方を見直してみませんか？
1つでも「あ、これやってたかも…」と思ったら、コメントで教えてください😊
小さな気づきが、大きな健康への一歩になります。
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👉 / @長寿の法則心
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