ISO YOGA 磯 沙緒里

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ヨガインストラクター 磯沙緒里によるレッスン動画を配信。 磯 沙緒里 国内外でヨガを学ぶこと20年。ヨガ経験や体調に関わらず実践できるレッスンは幅広い年齢層から支持されている。 大規模ヨガイベントプロデュース、雑誌やウェブなどのヨガコンテンツ監修のほか、ヨガコラム執筆など、活動は多岐に渡る。

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【ベッドの中でできる】睡眠の質を高める 就寝前ヨガ 15:01

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背骨調整ヨガ 9:52

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【不眠・胃腸の不調・倦怠感・不安感・イライラ・めまいなどに】自律神経のバランスを整えるストレッチ 10:16

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ねじると腰が痛くなる人のためのストレッチ 6:58

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