頑張ってるのに体が変わらない…
むしろどんどん悪く（太ったり痛くなったり）なっていく...

ハッキリ言います。

その原因は“〇〇不足”から、です。

腰や膝を痛めるスクワット、肩こりをひどくさせるストレッチ…
間違った運動と間違った〇〇があなたの体を壊しているのかも⁉︎

整体の現場から見た「体の理（ことわり）」を知って、
正しい方向に努力しましょ！💪

今日はそんな話をさせてもらいまーす。

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